Te enseño cómo acompañar a tu bebé en sus primeros bocados, con la tranquilidad de tener todos los conocimientos necesarios para cuidar de su salud mientras él disfruta.
Sin miedos, sin dudas y sin complicarte el día a día.
Incluso si sientes que ya lo sabes todo sobre alimentación complementaria y BLW, este curso te va a aportar conocimientos cruciales para cuidar de la salud futura de tu bebé, que se forja durante sus primeros 1000 días. Es decir, el tiempo que ha estado en tu vientre hasta sus primeros 2 años de vida. Además te vas a llevar consejos prácticos que aligerarán tu día a día.
¿Sientes que tienes mucha información sobre BLW pero que realmente no sabes como empezar a alimentar a tu bebé?
¿No sabes qué comidas son mejores para prevenir déficits nutricionales?
¿No tienes claro si el BLW es una buena elección?
¿Te sientes juzgada y no sabes cómo defender la postura que has tomado?
¿Te preocupa que tu bebé pueda atragantarse comiendo?
Si te encuentras en este bloqueo quiero aconsejarte que trates de no angustiarte, no eres la única en esta situación y te aseguro que puedes salir de de ella aplicando las herramientas que te brindo en «Primeros Bocados«.
Y estarás pensando suena muy bien pero…¡no te conozco!
¡Me presento!
Soy Natalia Celma y, además de ser dietista-nutricionista, soy madre. Es por eso que entiendo perfectamente por lo que estás pasando.
Cuando a mi hijo le tocaba empezar con la alimentación complementaria me encontré que nadie me asesoraba sobre el método baby-led weaning y yo, que me había informado sobre los beneficios del mismo, tenía claro que era la manera que quería para alimentar a mi bebé.
En el centro de salud no sólo no me informaban, si no que las directrices que me dieron sobre como alimentarle de forma «convencional» estaban desactualizadas, lo cual me dio muy poca confianza y aumentó mi frustración. Cómo además me sentía juzgada por mi entorno, empecé a pensar que me estaba encaprichando con algo que quizás no iba a ser tan bueno. Fue entonces cuando, para aplacar tantas dudas, decidí formarme y así conseguí lo que pretendía: acompañar a mi hijo con la tranquilidad de saber lo que hacía y porqué lo hacía. ¡La información es poder!
A ponerme manos a la obra me enamoré del método BLW y también aprendía las cosas que me ayudaban y, porqué no decirlo, otras que no me funcionaban y me restaban energía. Tuve claro que quería allanar el camino a otras familias, acercándoles información actualizada pero además ayudándolas con aspectos prácticos para su día a día. Así surgió «Primeros Bocados«.
Un taller por el que han pasado ya más de 500 familias que han podido soltar carga a la hora de acompañar a su criatura.
Algunos testimonios
¿Qué cambios experimentarás?
- Dejarás de dudar en si lo estás haciendo bien.
- Te olvidarás de pasar horas y horas buscando y comparando información.
- Tendrás claro lo que tu bebé necesita para estar bien alimentado.
- Dejarás de tener miedo a que tu bebé pueda atragantarse.
- Ahorrarás en la cesta de la compra dejando de consumir productos "especiales" para bebés.
- Aprenderás a crear un menú apto para toda la familia.
- Disfrutas viendo comer a tu bebé y acompañándole en esta etapa vital para su desarrollo físico y mental .
En resumen recibirás…
Curso online Primeros Bocados Miércoles 30 de abril de 2025
- 150 minutos de contenido teórico práctico divididos en 10 módulos en una sesión en directo + grabación para ver a tu ritmo (70€)
- Menú de ejemplo para el primer mes (12 €)
- 4 Infografías: Método del plato para bebés / Alérgenos / Síntomas de alergia / Alimentos a evitar (20 €)
- 2 plantillas: Registro alimentos introducidos / Vuestro menú (8€)
- Consultar tus dudas conmigo (32€)
Quizá en estos momentos tienes alguna de estas dudas
Me parece caro
Es un curso de 2 horas y media con mucha info actualizada y ejemplos prácticos para saber traducir esa teoría a acciones concretas en vuestro día a día.
Al final de la formación, tendrás un espacio para solventar cualquier duda.
Una inversión que servirá para saber cómo alimentar a tu criatura de forma correcta. Un regalo para toda la vida ya que sabemos que los primeros 1000 días (gestación y primeros 2 años) son un período crítico para establecer buenos hábitos y mejorar de la salud.
No me va bien el horario
Puedes visionar la formación en diferido, a tu ritmo y en la comodidad de tu casa. Después podrás solventar las dudas que te surjan mediante correo electrónico.
No se si me va a aportar información nueva
Es un curso extenso (2 horas y media) que trata de recoger todo lo que se necesita saber para iniciar y proseguir con la alimentación complementaria. Las familias que lo han realizado suelen destacar que incluye mucha información que no se habían planteado que necesitaban.
Todavía no sabemos si queremos hacer BLW. ¿Nos servirá?
Sí. Distintas sociedades están de acuerdo en afirmar en que la progresión de triturados a texturas no se debe demorar más allá de los 9 meses, así que, aunque no iniciéis con BLW deberéis saber cómo progresar a sólidos en pocos meses. Además, en el taller se tratan muchos aspectos generales de la alimentación complementaria, que no varían sea alimentación con papillas o con sólidos (requisitos para iniciarla, como formar una plato completo, como prevenir déficits, calendario de introducción de alimentos, cómo introducir posibles alérgenos, etc.).
El bebé no va a hacer BLW con los abuelos/en la escuela/con la niñera ¿Nos servirá?
Sin lugar a dudas. Podéis practicar el BLW mixto, en el que la criatura realiza algunas ingestas con sólidos y otras con alimentos triturados. Además, es probable que una vez que canguro o abuelos puedan ver que el bebé gestiona bien los sólidos pierdan el miedo y se animen a que también practique BLW con ellos. Además, en el taller se tratan muchos aspectos generales de la alimentación complementaria, que no varían sea alimentación con papillas o con sólidos (requisitos para iniciarla, como formar un plato completo, como prevenir déficits, calendario de introducción de alimentos, cómo introducir posibles alérgenos, etc.).
El pediatra nos ha dicho que es mejor empezar con triturados.
No opinan así muchas sociedades (AEP, ESPGHAN, APP). Un bebé de 6 meses que cumpla los requisitos está suficiente maduro como para iniciar con sólidos y, de hecho, este tipo de alimentación ha demostrado muchos beneficios cómo prevenir de sobreingesta y obesidad futura, reducir el riesgo de problemas en el habla o maloclusiones, disminuir la probabilidad de neofobia, etc.
¿Y si tengo dudas?
En el taller hay espacio para dudas. Si visualizas la formación en diferido podrás hacerme las preguntas que te surjan por correo electrónico.
Mi pareja no quiere hacer BLW y yo sí. ¿Tiene sentido hacer el curso?
Decidir qué hacer con la alimentación de vuestro bebé es una cuestión familiar que deberéis resolver entre los 2.
El curso os puede ayudar a tener información actualizada para decidir con mayor criterio. Si finalmente decidís iniciar con papillas, el taller os ayudará a saber sobre alimentación complementaria en general y a saber cómo progresar a alimentación sólida más adelante.
En casa somos vegetarianos. ¿Nos servirá?
En el curso se tienen en cuenta todos los tipos de alimentación y, aunque hay ejemplos con carne y pescado, también encontraréis muchos con proteína vegetal.
Más allá de las fuentes de proteína, hay muchos otros aspectos de la alimentación complementaria que necesitáis conocer en esta etapa.
En el curso no se habla sobre la suplementación necesaria en un bebé vegetariano. Si os falta información en este ámbito os recomiendo concertar una sesión individual para poder asesoraros de forma apropiada.
Esto es lo que opinan las familias que ya han realizado el curso
Contenidos del curso
En este primer módulo aprenderás qué es la AC y en que consiste el Baby-led weaning. Veremos qué lo diferencia de otros métodos de alimentación y de sus beneficios.
También os comparto la mejor manera de preparar y ofrecer una papilla si, al inicio, no veis claro empezar con trozos.
Revisamos el espacio que ocupa la lactancia (materna o de fórmula) en esta nueva etapa.
En el módulo 2 descubrirás cómo saber si tu bebé está preparado para iniciar la alimentación complementaria y los riesgos que podríais correr si empieza a comer antes de tiempo.
- Arcada y Atragantamiento. Aprenderás a diferenciar arcada de atragantamiento y lo que comporta cada uno.
- Actitudes. Te desvelaré las conductas que debemos llevar a cabo para que el momento de la comida sea seguro.
- Alimentos peligrosos. Revisaremos los alimentos que debemos evitar ofrecer o que debemos modificar por el riesgo de atragantamiento que implican.
- Método del plato para bebés. Conocerás que grupos de alimentos debes ofrecer en las comidas principales para aportar a tu bebé todos los nutrientes que necesita y te enseñaré a aplicar el método BLW-Bliss para asegurar la absorción de hierro.
- Agua. Averiguarás cuál es el mejor momento para ofrecer agua a tu bebé y qué vasos son mejores para él/ella.
- Número de comidas. Repasaremos cuantas ingestas debe hacer un bebé en función de su edad y a qué ritmo incorporarlas.
- Textura. Te enseñaré un truco infalible para cocinar los alimentos para que tu bebé pueda gestionarlos correctamente.
- Forma. Veremos qué tamaño deben tener los alimentos en función de la edad de tu criatura.
- Ideas para ofrecer frutas.
- Ideas para ofrecer verduras y hortalizas.
- Ideas para ofrecer carne, pescado, huevo y legumbres.
- Ideas para ofrecer cereales y tubérculos.
- Ideas para ofrecer grasas.
- Cómo empezar a ofrecer alimentos. Descubrirás cuantos días debes ofrecer un alimento a tu bebé, en función del tipo de alimento elegido.
- ¿Debe retrasarse la incorporación de alérgenos? Conocerás el posicionamiento de la Asociación Española de Pediatría respecto a el momento ideal para ofrecerlos.
- Alimentos con potencial alergénico. Tendrás el listado de alimentos con potencial alergénico y aprenderás la forma adecuada de incorporarlos a la alimentación de tu bebé.
- Síntomas de alergia. Te mostraré cómo detectar una posible alergia y los pasos a seguir en el caso que se diera.
Revisaremos aquellos alimentos que un bebé con 6 meses no está preparado para comer y cuándo podemos ofrecérselos.
- Calendario orientativo de introducción de alimentos. Repaso de lo visto hasta el momento respecto a la edad en que debemos iniciar la AC, qué hacer con la lactancia en función de si es materna o de fórmula y en qué momento introducir cada grupo de alimentos.
- Menú de inicio primer mes. Aunamos todo lo aprendido en un ejemplo de menú para que veas claramente cómo aplicar la teoría a tu día a día.
- Recursos. Te comparto opciones de cursos de primeros auxilios y libros interesantes para esta etapa.
- Trona y Vajilla. Hablamos de sus características para que sean buenas opciones.
- Higiene dental. Comentamos la importancia que coge con el inicio de la AC.
- Nuestro ejemplo. Reflexionamos sobre nuestra relación con la comida, nuestra forma de comer y las expectativas que tenemos en este proceso.
¿Y si te dijera que con una inversión de sólo 47€ puedes poner la semillita para mejorar la salud futura de tu bebé?
Los primeros 1000 días, es decir, la etapa que comprende la gestación y sus dos primeros años, son cruciales para alcanzar el mejor desarrollo y estado de su salud para el resto de su vida. Entre los factores que intervienen en esta “programación temprana” se encuentra la adquisición de una alimentación saludable y suficiente en esta primera etapa de su vida.
¿Qué puede pasar si decides que Primeros Bocados no es para vosotros?
Corres el riesgo de seguir intranquila y con dudas a la hora de alimentar a tu bebé, sin las ideas claras de lo que debes hacer para que no corra ningún riesgo y tenga todo lo que necesita para desarrollarse correctamente.
En cambio, ¿Qué podría pasar si participas en Primeros Bocados?
Que tendrás el paso a paso para saber cómo alimentar a tu bebé de una forma respetuosa, que va a impactar muy positivamente en su desarrollo y salud futura. Podrás vivir esta etapa sin complicarte la vida y des de la tranquilidad de saber que estás haciendo todo lo que está en tu mano para cuidarle.
Curso online Primeros Bocados Miércoles 30 de abril de 2025
- 150 minutos de contenido teórico práctico divididos en 10 módulos en una sesión en directo + grabación para ver a tu ritmo (70€)
- Menú de ejemplo para el primer mes (12 €)
- 4 Infografías: Método del plato para bebés / Alérgenos / Síntomas de alergia / Alimentos a evitar (20 €)
- 2 Plantillas: Registro alimentos introducidos / Vuestro menú (8€)
- Consultar tus dudas conmigo (32€)